慢阻肺有哪些预防方法

　　慢阻肺通常由两大途径发展而来，一是初起于肺气肿，一是初起于老慢支，但并不局限于此。令人忧心的是近七成的慢阻肺患者被漏诊或误诊。与之对应的是晚期慢阻肺的死亡率高达29%以上。因此，了解慢阻肺疾病信息并且及时治疗非常重要。下面就为大家详细介绍下慢阻肺有哪些预防方法，希望能够对大家有所帮助。

　　慢阻肺有哪些预防方法?

　　1、戒烟：预防慢阻肺疾病还应该从引起慢阻肺的原因入手。吸烟是引起慢阻肺疾病的一个重要的原因，所以在日常生活中应该减少吸烟或者直接戒烟，长期吸烟可能会导致支气管的阻塞或者肺部结构的破坏，如果能够及时的戒掉吸烟的不良习惯，可以在一定程度上预防慢阻肺疾病的发生。

　　2、防止伤风感冒

　　防止伤风感冒是非常重要的措施。慢阻肺在气候突然变冷的时候容易发作，此外身体过度劳累、烟尘刺激等情况也容易诱发。由于患者几乎都是老年人，身体的抵抗能力差，很容易受到这些外界因素的影响。因此，要保持居住环境通气良好，阳光充足，没有刺激性气体、烟雾、粉尘的污染。

　　在严冬季节或气候突然变冷的时候，要注意保暖，及时增加衣服，室内温度要保持相对稳定，冬季室内温度应在18℃～20℃为宜，过冷、过热对慢性支气管炎患者都是不利的。寒冷季节尽量不要外出，如必须外出，一定要穿暖，朝夕戴口罩，避免受凉。不要由于受凉而引起感冒。

　　3、预防原发病：慢阻肺疾病也可能是由于慢性支气管炎长期没有得到很好的治疗导致的，因此，在预防慢阻肺疾病的时候，应该积极的治疗或者预防慢性支气管炎的相关疾病，这样能够减少病发率。

　　4、改善饮食：饮食健康是保证身体健康的重要手段，在日常生活中，应该尽量避免吃辛辣刺激性的食物，应该及时的补充足够的蛋白质和维生素，多吃水果和蔬菜，少吃油腻生冷的食物。

　　5、经常进行体育锻炼

　　经常进行体育锻炼对预防慢阻肺有很好的作用。体育活动能提高患者的免疫能力，改善呼吸功能，因而可以起到预防疾病的目的。经常进行腹式呼吸锻炼可以明显地改善呼吸。平常散步、打太极拳对身体非常有好处。

　　体育活动应在不引起疲劳和呼吸困难的情况下进行，在出现严重呼吸困难和疲劳之前就应休息。当出现明显气短时，可通过缓慢、充分的呼气来缓解。慢阻肺急性加重期患者暂不宜进行体育锻炼，当病情得到控制、体力有所恢复时再开始锻炼。

　　锻炼应循序渐进，逐渐增加活动量。慢阻肺患者对寒冷刺激很敏感，因此，当气候寒冷时应避免室外活动，可在室内锻炼。应该认识到，体育锻炼不能取代药物治疗。