秋冬呼吸道疾病高发 王东洋医生支招：科学护肺远离咳喘反复发作

每到秋冬季节，气温骤降、空气干燥、昼夜温差悬殊，加上空气粉尘、雾霾增多，呼吸道黏膜极易受到刺激，各类呼吸道疾病进入全年高发、复发高峰期。普通人群易出现感冒、干咳、咽痛、急性支气管炎，而哮喘、慢阻肺、慢性支气管炎等慢病患者，病情更是频繁反复、持续加重。济南哮喘病医院王东洋医生结合多年临床接诊经验，详解秋冬呼吸疾病高发诱因，给出专业可落地的护肺防病方案，助力大众安稳度过高发季。

据王东洋医生统计，每年10月至次年3月，医院呼吸科接诊量较平日提升一倍以上，其中慢病复发患者占比超六成。他解释，人体呼吸道黏膜是抵御病菌的第一道屏障，秋冬干燥低温的空气会快速带走黏膜水分，导致黏膜干燥、充血、防御能力大幅下降，细菌、病毒、过敏原极易侵入体内，引发炎症反应。同时秋冬季节室内门窗紧闭、通风不畅，人员聚集增多，交叉感染风险显著提升，老人、儿童、体质虚弱者及呼吸道慢病患者，均属于高危易感人群。

生活中很多人存在普遍误区，认为秋冬咳嗽、胸闷、气喘只是单纯“受凉”，忍几天、喝点热水就能自愈，无需就医治疗。对此王东洋医生郑重提醒，轻微的呼吸道不适若不及时干预，极易迁延为慢性炎症。普通人群反复干咳不愈，可能发展为急性支气管炎、咽炎;而哮喘、慢阻肺患者一旦受凉感冒，会直接刺激气道痉挛，诱发病情急性发作，出现剧烈咳喘、胸闷气短、呼吸困难等症状，严重时需紧急入院治疗。长期反复的气道炎症刺激，还会造成肺功能不可逆损伤，逐年加重病情。

针对秋冬季节呼吸疾病防控，王东洋医生依托济南哮喘病医院的诊疗优势，从防护、饮食、作息、治疗四个维度给出全面指导。日常防护上，重点做好气道保暖保湿，外出佩戴口罩，避免冷空气、冷风直吹口鼻，早晚及时增添衣物，护住颈部、胸口等薄弱部位。室内定期开窗通风，每天通风2-3次，每次半小时以上，同时使用加湿器将室内湿度维持在50%-60%，避免空气干燥刺激呼吸道。

饮食养护遵循“润肺、清淡、温补”原则，日常多饮用温开水，补充呼吸道水分，缓解黏膜干燥不适;适量食用雪梨、银耳、百合、白萝卜、蜂蜜等润肺食材，煲汤食补、温和养肺;坚决避免生冷、辛辣、油腻、过甜食物，减少咽喉和气道刺激，杜绝痰多、咳嗽加重问题。作息方面坚持早睡早起，杜绝熬夜，熬夜会直接降低机体免疫力，让呼吸道抵抗力大幅下降，增加感染风险。同时坚持适度有氧运动，增强体质，提升肺部通气能力。

对于呼吸道慢病患者，秋冬季节的重点是“预防复发、强化管控”。王东洋医生强调，慢病患者切勿换季停药、减药，需提前进入预防性养护状态，坚持规范维持治疗，稳定气道炎症。日常严格规避油烟、粉尘、烟雾、冷空气等诱发因素，避免过度劳累、剧烈运动、情绪激动。一旦出现轻微干咳、胸闷、气短、咽喉发痒等发病前兆，要及时做好干预，必要时及时就医，杜绝小症状拖成急性大发作。

同时，王东洋医生重点纠正大众秋冬用药误区。很多人出现咳嗽、气喘后，会自行服用抗生素、强力止咳药，盲目用药不仅无效，还会损伤身体。秋冬多数咳喘症状由冷空气刺激、病毒感染、气道过敏导致，并非细菌感染，滥用抗生素会破坏呼吸道菌群平衡，降低自身抵抗力，还可能产生耐药性。轻微不适可通过居家养护缓解，持续咳喘、胸闷、痰多，需及时到专业医院检查，明确病因后对症治疗。

济南哮喘病医院针对秋冬呼吸疾病高发态势，开设专项诊疗绿色通道，通过精准检测明确发病病因，区分普通感冒、急性炎症、过敏性咳喘、慢病复发等不同病症，避免误诊漏诊。同时为慢病患者提供季节性专属养护方案，一对一指导用药、防护、食补，全方位守护大众呼吸健康。

王东洋医生总结，秋冬护肺防病，核心在于“防大于治、科学养护”。普通人群做好日常防护，筑牢呼吸防线;慢病患者坚持规范管控，杜绝诱因刺激。出现不适及时就医、不拖延、不盲目用药，就能有效远离秋冬咳喘困扰，平稳度过疾病高发季。