哮喘没有药物怎么缓解

当哮喘发作时，如果没有药物可供使用，可以采取一系列非药物措施来暂时缓解症状。但请注意，这些措施并不能替代专业医疗治疗，且效果因人而异。在采取以下措施的同时，应尽快寻求医疗帮助。

一、调整体位与呼吸

1. 采取半坐或端坐位：这种体位有助于减轻呼吸困难，使呼吸更加顺畅。通过改变体位，可以减少胸腔对肺部的压迫，使肺部更容易扩张。

2. 调整呼吸方式：尝试进行缓慢而深长的呼吸，或采用腹式呼吸。这有助于放松呼吸道的肌肉，减轻气道痉挛。腹式呼吸时，应将注意力集中在腹部，使腹部随着呼吸的起伏而运动。

二、保持冷静与避免刺激

1. 保持冷静：紧张焦虑会加重哮喘症状，因此尽量放松心情，平稳呼吸。可以通过深呼吸、冥想等方式来缓解紧张情绪。

2. 避免刺激物：远离过敏原、烟雾、粉尘等可能的刺激物。这些刺激物可能会触发或加重哮喘症状。

三、适量饮水与加湿空气

1. 适量饮水：湿润呼吸道，利于痰液排出。多喝水还可以起到稀释体内痰液的作用，减轻炎症。

2. 加湿空气：若空气过于干燥，会对咽喉造成刺激，可能会加重或诱发哮喘的病情。在条件允许的情况下，可以使用加湿器来增加空气的湿度。

四、寻求帮助与自我缓解技巧

1. 寻求帮助：如果没有携带药物，可以向周围的人寻求帮助，让其帮忙联系家属、购买药物或拨打急救电话。

2. 自我缓解技巧：如掐揉手掌大鱼际中间的鱼际穴，可通宣肺气，缓解喉管、支气管的痉挛，减轻哮喘的症状。但请注意，这些技巧的效果因人而异，并不能替代专业医疗治疗。

五、日常注意事项

对于哮喘患者来说，日常生活中应注意避免接触过敏原、保持室内空气清新并流通、定期进行身体锻炼以增强体质等。此外，患者还应随身携带急救药物，以备不时之需。

综上所述，当哮喘发作时如果没有药物可供使用，可以采取调整体位与呼吸、保持冷静与避免刺激、适量饮水与加湿空气、寻求帮助与运用自我缓解技巧等非药物措施来暂时缓解症状。但请记住，这些措施并不能替代专业医疗治疗，应尽快就医以确保病情得到妥善控制。